Двигательная активность для детей.

Движение в жизни ребенка – это одно из важных составляющих его развития. Двигательная активность должна начинаться с самого раннего детства. В младенческом возрасте двигательную активность помогают развивать упражнения, направленные на развитие активных рефлекторных движений малыша.

Большее внимание хочется уделить дошкольному и школьному физическому воспитанию детей.

Уже в дошкольном возрасте закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности и одним из важнейших факторов фундамента крепкого здоровья является двигательная активность детей. В этот период отмечается быстрый рост и развитие органов и систем. Необходимо помогать правильному развитию опорно-двигательного аппарата, формированию правильной осанки, сводов стопы. В этом могут помочь различные виды физической активности, например, гимнастика, танцы, различные подвижные игры, занятия в бассейне.

В школьный период жизни человека двигательная активность детей также имеет огромное значение.

Во-первых, физическое воспитание создает фундамент для всестороннего физического развития укрепления здоровья.

Во-вторых, двигательная активность способствует формированию у детей ловкости, силы, быстроты, выносливости, а также таких качеств, как инициативность, самостоятельность, дисциплинированность, уверенность в себе.

В-третьих, двигательная активность у детей, да и у взрослых, если честно, тоже, положительно влияет на умственную деятельность.

В-четвертых, физическая активность детей, занятия физкультурой, привитие ценностей здорового образа жизни, позволяют исключить у школьников употребление алкоголя, наркотиков, курение.

У многих детей сегодня отмечается дефицит двигательной активности, то есть гиподинамия. Последствия гиподинамии очень опасны. Это снижение иммунной защиты, выносливости, работоспособности. Это сбой в обмене веществ и развитие ожирения. Это проблемы с сосудами и с сердцем. Поэтому проанализируйте, нет ли у вашего ребенка дефицита в движении.

Когда я работал во врачебном физкультурном диспансере в городе Сарапул, мы организовывали специальные медицинские группы для детей с хроническими заболеваниями, что позволяло не лишать двигательной активности таких детей. Это очень важно – больной ребенок должен двигаться, это огромная помощь в восстановлении его здоровья.

Очень важна роль родителей в том, как дети будут относится к занятиям. Если родители регулярно занимаются спортом, это окажет большое положительное влияние на ребенка. В семье прививается любовь к физическим упражнениям, активному отдыху. Активный отдых, кстати, позволяет совместить приятное с полезным. Это могут быть велопрогулки, прогулки на лыжах, кутание на коньках и на роликах и другие занятия. Записывайте ребенка в спортивные секции – там он может научиться плавать, кататься на коньках, освоить какой-либо вид борьбы. Ребенок сам выберет то, что ему по душе.

В заключении разговора я хочу призвать вас к тому, чтобы вы двигались сами и приучали ваших детей к физической активности и активному образу жизни. Тогда в вашей семье будут процветать здоровье и радость. Будьте здоровы!