Питание

Сегодня хочется поговорить на тему питания.  Здоровая еда – это залог здоровья. С пищей к нам в организм попадают белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, микроэлементы. Они дают нам энергию и строительный материал для наших клеток.

Тема здорового питания должна быть актуальной и для здоровых людей и, конечно, для тех, у кого есть проблемы со здоровьем.

Сегодня хочется поговорить и таком факторе, влияющим на состояние нашего здоровья, как питьевой режим, и вода, которую мы пьем. Это важнейший фактор сохранения и укрепления нашего здоровья. Вода – это жизнь. Это то, без чего организм быстро погибнет. Все функции организма зависят от рационального движения воды, то есть вода, которую мы пьем, способствует функционированию клеток, и то, насколько качественно и правильно функционируют клетки, зависит того, соблюдаем мы питьевой режим, или нет.