Лечебная физкультура.

Лечебную физкультуру можно обозначить как самостоятельную научную область, которая применяет физические упражнения в целях профилактики, лечения и реабилитации. Обращаю ваше внимание на широкое значение данной дисциплины: профилактика, лечение и реабилитация. Что это значит?

Во-первых,. Благодаря лечебной физкультуре вы можете укрепить опорно-двигательный аппарат (мышцы, суставы, связки), сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Во-вторых, движением можно помочь в лечении многих заболеваний.

В-третьих, лечебная физкультура способствует восстановлению функций организма после того, как основное лечение уже закончено.

От других видов физкультуры, лечебная физкультура отличается целью и мерой, хотя методы одни – это физические упражнения. Лечебная физкультура назначается врачом и может проводиться в лечебном учреждении или в домашних условиях. Преимущество лечебной физкультуры в том, что она включает больного в активное участие в лечении, тогда как при других методах больной обычно пассивен.

Средством лечебной физкультуры может являться любая двигательная активность: плавание, ходьба, банные процедуры, массаж, гимнастика и даже подвижные игры. Если вы занимаетесь дома, то нужно быть очень осторожным, физкультура может не только лечить, но и калечить.

Лечебная физкультура способствует не только улучшению работы пораженного органа, она оказывает многогранное физиологическое действие. Под влиянием лечебной физкультуры активизируется дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается функциональное состояние нервной и эндокринной систем, укрепляется костно-мышечная система.

И снова я вас призываю к движению. Двигайтесь, когда вы здоровы и особенно когда вы больны. Основной курс оздоровления + правильная физическая активность, и ваш организм станет крепче и сильнее.