Статья

Думаю, что печальные статистические показатели здоровья населения России уже всем надоели. Хочется привести более радужные и позитивные цифры, отражающие надежду на светлое будущее и веру в благоразумие и рассудительность нашего населения в вопросах заботы о своем здоровье.

• По данным Центров здоровья, функционирующих по всей России, в 2012 году среди обратившихся и обследованных лиц выявлено здоровыми 30% взрослых и 50% детей! Немного, но все же есть!
• В результате исследования Всероссийского центра изучения общественного мнения выяснилось, что в 2014 году среди опрошенных 52% регулярно занимаются спортом по сравнению с 39% опрошенных в 2006 году, а также 34% россиян делают по утрам зарядку! Радующие цифры?!
• Консультативный центр помощи в отказе от курения в Санкт-Петербурге (КТЦ) заявил, что в 2013 году 1720 человек в возрасте 18 -25 лет обратились в КТЦ, и 1077 из них отказались от курения! Хочется верить, что динамика будет только положительная!

Я хочу донести до Вас свое видение, выразить свое мнение в отношении решения этих вопросов. Это мнение доктора, который десятки лет работал в государственной медицине и продолжает работать в частной практике. Это мнение мужа, отца, брата, деда, в семье которого живут по тем же принципам, которые я пропагандирую среди своих пациентов. Это мнение патриота, который хочет сделать свою страну лучше.

Первое, о чем хочется сказать, это о позитивном мышлении. Я всегда говорю своим пациентам: «Ваша жизнь – это зеркальное отражение ваших мыслей». Гармоничное отношение с самим собой и с окружающими миром – это великое счастье, но это и большая ежедневная работа. Любите себя! Каждый день живите с чувством любви и заботы по отношению к самому себе. Я не имею в виду эгоизм. Я говорю о том, что каждый из Вас – это человек, который имеет право на здоровье, на счастье, на прекрасное окружение, на все то хорошее и доброе, что есть в нашей жизни. Благодарите за все, что есть у Вас. За само право жизни, за индивидуальность, за силу и совершенство вашего организма, за семью, за детей, за крышу над головой, за еду – за то, что позволяет Вам сегодня жить и радоваться! Улыбайтесь! Улыбайтесь от души! Улыбайтесь даже тогда, когда вам не хочется! Ведь не зря же с детства каждый из нас знает слова песни: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется».

Второй момент, на который я обращаю Ваше внимание, это профилактика нарушений Вашего здоровья. Предотвратить всегда легче, чем лечить. Я бы разделил это понятие на профилактику, осуществляемую самостоятельно и профилактику с участием доктора, как верного помощника, подсказывающего, в каком направлении надо двигаться.

• Питайтесь правильно. Возьмите, наконец, на себя ответственность за то, чем вы питаете ваши клетки – ваше сердце, вашу печень, ваши легкие… Канцерогенами, нитратами, усилителями вкуса, сахарами или качественными белками и полезными жирами и углеводами, витаминами и минералами?!
• Пейте качественную воду. Задача не из легких в настоящее время, но она осуществима.
• Двигайтесь. Делайте зарядку, занимайтесь танцами, фитнесом, ходите пешком, катайтесь на лыжах и коньках…
• Почаще выбирайтесь из города на природу, чтобы Ваш организм не забыл, что такое свежий чистый воздух.
• Не растрачивайте Ваше здоровье на вредные привычки.

Периодически обследуйте Ваш организм традиционными (общий анализ крови, биохимия крови, УЗИ органов и т.д) и альтернативными методами (гемосканирование, биорезонансная диагностика). К сожалению, большинство людей начинают думать о своем здоровье, когда уже теряют его. Это недопустимо: контроль над тем, что происходит у нас в организме, должен быть всегда, даже если нет симптомов заболевания.

Очищайте свой организм. Мы чистим наши компьютеры от вирусов, мы убираем в наших квартирах пыль и мусор, а вот об уборке в собственном организме часто забываем. А он, между прочим, нуждается в чистке от инфекции и токсинов, от непереваренных остатков пищи, которые килограммами накапливаются в кишечнике. Чистота – залог здоровья!

Давайте своему организму качественные витамины, микроэлементы в дополнение к ежедневному рациону. На рынке сейчас очень много различных препаратов, и надо с осторожностью выбирать из этого изобилия ценные продуты. В этом, зачастую, вам может помочь только врач.

Мне очень нравятся люди, которые приходят ко мне на профилактические курсы оздоровления организма. Это зрелый и умный подход к своему здоровью и активному долголетию. Приглашаю всех, кто здоров и хочет быть здоровым еще долгие-долгие годы!

И третье! Если у вас уже появились проблемы со здоровьем, медлить нельзя. Симптомы – это сигналы вашего организма о помощи. Я рад предложить вам альтернативу государственной медицине: очередям и шаблонному ведению пациентов – индивидуальный подход; горсти химических таблеток – силу растительных препаратов; «футболу» между узкими специалистами – комплексный анализ проблем организма, как единой целостной системы.

Я желаю вам крепкого здоровья и правильного выбора средств и способов для его сохранения и укрепления. Помните, здоровье и красоту надо доверять только профессионалам.